30 avr. 2012

Poêlée de légumes à la sauce soja et aux knackis

Une petite poêlée toute simple qui a plu à toute la tablée et à réaliser en toute saison avec des légumes du moment.
Vous pourrez conserver la même base de la recette et à la place des knackis mettre quelques morceaux de porc cela en fera une poêlée complète; tiens d'ailleurs je crois que je vais m'y remettre avec des asperges et des petits lardons cette fois ci…miam!

Mon partenaire Kikkoman pour la recette

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Ingrédients:

  • ½ chou chinois
  • 2 poireaux
  • 4 carottes
  • 10 knackis
  • 100g de nouilles
  • 2 oignons
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 1càc de gingembre
  • 2càs d'huile de sésame
  • 3càs de sauce soja Kikkoman

Préparation:

Laver les légumes, émincer finement le chou et les poireaux en fins bâtonnets, éplucher les carottes et râper les.

Découper les saucisses knackis en morceaux.

Faire bouillir de l'eau dans une casserole et faire cuire les nouilles quelques min selon le temps indiqué sur le paquet, égoutter et réserver les.

Faire précuire le chou 5 min à la vapeur.

Pendant ce temps éplucher et émincer finement les oignons.

Dans une sauteuse faire revenir les oignons dans l'huile pendant 5 min, incorporer ensuite les gousses d'ail hachées et le gingembre avec les poireaux, mélanger bien à nouveau pendant 5 min puis ajouter y les saucisses, le chou et les carottes ainsi que la sauce soja poursuivre la cuisson pendant 10 min, rajouter les nouilles aux dernières minutes de cuisson mélanger et server chaud.

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Posté par sandraheraud à 08:57 - Légumes - Commentaires [79] - Permalien [#]
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Commentaires sur Poêlée de légumes à la sauce soja et aux knackis

    cette poelee semble bien gouteuse! j'espere que ta petite pousse bien, bises
    Lou

    Posté par lou, 30 avr. 2012 à 12:44 | | Répondre
  • Jolie idée,même si je ne suis pas trop fan des knackis...Bises.

    Posté par Miss Calou, 30 avr. 2012 à 14:19 | | Répondre
  • Très bonne idée bien alléchante! Bises.

    Posté par Vanille, 30 avr. 2012 à 14:42 | | Répondre
  • Une jolie poêlée de légumes comme je les aime, bises

    Posté par Choupette82, 30 avr. 2012 à 14:57 | | Répondre
  • Mmm une délicieuse poêlée... tu as du te régaler !

    Posté par amandine, 30 avr. 2012 à 15:04 | | Répondre
  • mmhh un plat qui donne bien envie =D je note

    Posté par liberty, 30 avr. 2012 à 15:45 | | Répondre
  • Voilà une façon originale d'accomoder les knackis
    Bizzz

    Posté par Nadège, 30 avr. 2012 à 16:48 | | Répondre
  • très sympa cette recette. Je suppose que les légumes doivent rester légèrement croquants et que la sauce soja les aromatisent parfaitement. bonne soirée

    Posté par SophieD, 30 avr. 2012 à 21:08 | | Répondre
  • Une jolie poelee....bizzzz

    Posté par Lavoinette, 30 avr. 2012 à 21:43 | | Répondre
  • superbe, je prends note de la recette;

    Posté par René, 01 mai 2012 à 07:18 | | Répondre
  • Bonjour

    Elle est très appétissante te poêlée de légumes un vrais régal . Je te souhaite une bonne journée de fête de 1°mai Jacques .

    Posté par Jacques, 01 mai 2012 à 12:42 | | Répondre
  • bonne idée avec le chou chinois !! bisous

    Posté par barbara, 01 mai 2012 à 15:42 | | Répondre
  • un poelée bien appétissante
    hummmmmm
    bon 1er mai
    bisous

    Posté par christèle, 01 mai 2012 à 15:44 | | Répondre
  • Une belle poêlée de légumes que les enfants vont adorer avec les knackis !

    Posté par Sylvie, 01 mai 2012 à 16:35 | | Répondre
  • le genre de poêlée rapide que j'adore merci

    Posté par doudoute, 01 mai 2012 à 16:54 | | Répondre
  • je te laisse les knackis, mais je te prends la poêlé de légumes sans une hésitation
    Bises

    Posté par Macaronette, 01 mai 2012 à 17:56 | | Répondre
  • un delicieuse poêlée de legumes comme je les aime un regal pour les papilles !!
    bizzz ma belle

    Posté par samar, 01 mai 2012 à 18:04 | | Répondre
  • Merci pour cette succulente recette !!! Bisous

    Posté par Laurence, 01 mai 2012 à 18:09 | | Répondre
  • Délicieux, miammmmmmmmm

    manue )

    Posté par ManueB, 01 mai 2012 à 18:21 | | Répondre
  • Elle me plait bien cette poëlée...

    Bises.Valou.

    Posté par Valou, 01 mai 2012 à 18:26 | | Répondre
  • humm une bonne idée printanière
    bonne soirée

    Posté par corinnette, 01 mai 2012 à 18:38 | | Répondre
  • une recette très sympa, Sandra;
    bonne soirée

    Posté par Yvon, 01 mai 2012 à 19:07 | | Répondre
  • Mhm, ça semble bien bon même si je n'aime pas les knackis!
    Bonne soirée

    Posté par Brigitte, 01 mai 2012 à 19:49 | | Répondre
  • Ca semble super bon, miam miam!

    Posté par Miamana, 01 mai 2012 à 20:00 | | Répondre
  • C'est une bien bonne poêlée !
    Je te souhaite une très belle soirée en ce 1er mai,
    Bisous, Doria

    Posté par Doria, 01 mai 2012 à 20:13 | | Répondre
  • Hummm j'adore ce genre de plat !!

    Posté par Christelle, 01 mai 2012 à 20:37 | | Répondre
  • très bonne idée! bonne soirée

    Posté par lesdelicesdethit, 01 mai 2012 à 20:54 | | Répondre
  • Très appétissant c'est original bisous !!

    Posté par alberie26, 01 mai 2012 à 21:12 | | Répondre
  • uen très belle et bonne idée!!!

    Posté par ma-ger-de, 01 mai 2012 à 21:16 | | Répondre
  • très belle recette. Sans les protéines animales pour moi mais je suis sûre qu'avec des dés de tofus ça doit être génial !!! Bises

    Posté par Maman Dine, 01 mai 2012 à 21:29 | | Répondre
  • Sympa ce partenariat, j'aime ces sauces. Très joli plat coloré! Bisous

    Posté par Val, 01 mai 2012 à 21:34 | | Répondre
  • hum voilà une poêlée bien relevée !
    bonne soirée

    Minoux

    Posté par Minoux, 01 mai 2012 à 21:37 | | Répondre
  • Une belle poelée qui fait bien envie en tout cas!

    Posté par Cécile, 01 mai 2012 à 21:45 | | Répondre
  • Mmmh surment très bon !
    Bonne soirée, bisous

    Posté par Amélie, 01 mai 2012 à 21:53 | | Répondre
  • Miam ! Une belle façon d'accommoder les knackis !

    Posté par EloLolie, 01 mai 2012 à 22:02 | | Répondre
  • une assiette bien appetisante !! bonne soirer bis maggy

    Posté par giroflet, 01 mai 2012 à 22:08 | | Répondre
  • très sympa

    Posté par papillonmyosotis, 01 mai 2012 à 22:30 | | Répondre
  • très très appétissante ta poêlée !!
    bizzzzz

    Posté par Yolande, 01 mai 2012 à 22:35 | | Répondre
  • je testerai ta recette avec des crevettes ou blanc de poulet miam !!!merci

    Posté par assia, 01 mai 2012 à 23:58 | | Répondre
  • que ca doit etre delicieux ma chere, gros bisous

    Posté par amour de cuisine, 02 mai 2012 à 01:41 | | Répondre
  • Très jolie recette !!

    Posté par kekeli, 02 mai 2012 à 06:48 | | Répondre
  • très original, c'est aussi simple et délicieux

    Posté par Sophie_cdugateau, 02 mai 2012 à 08:45 | | Répondre
  • Un petit plat tout simple comme je les adore ! Merci !

    Posté par Sophie, 02 mai 2012 à 09:41 | | Répondre
  • Les poelées sauce soja j'adore ! bisous

    Posté par Gut, 02 mai 2012 à 11:16 | | Répondre
  • une bonne poelée miam ! avec les knacki c'est original en plus !

    Posté par Mathildedu27, 02 mai 2012 à 13:11 | | Répondre
  • Excellente poelée trop gourmande !!

    Posté par Manon, 02 mai 2012 à 13:42 | | Répondre
  • une belle recette merci

    Posté par fatimatof, 02 mai 2012 à 14:28 | | Répondre
  • Une poêlée bien originale, ce devait être très bon je n'en doute pas !
    Bonne fin de journée.

    Posté par Heart Of Wild, 02 mai 2012 à 15:04 | | Répondre
  • une bonne recette bravo.....merci pour la visite....

    Posté par franur, 02 mai 2012 à 18:03 | | Répondre
  • une petite poêlée bien sympathique! bisous

    Posté par lolo, 02 mai 2012 à 18:05 | | Répondre
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